quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Pilates

Inspirado no "Como eu me sinto quando..."

Fico lembrando aos alunos para contrair Powerhouse...

Tradução: Eu digo a mesma coisa todas as vezes e tô me sentindo chata












PARA NUNCA ESQUECER!!!

Tá dirigindo? Contrai powerhouse!



Tá na balada? Contrai powerhouse! 











Tá assistindo o jogo? Contrai powerhouse!

















Tá acabada, mas ainda falta alguns minutinhos de treino? Continua contraindo powerhouse!! hahaha













Beijos pilateiros de plantão! Vamos treinar!!!!

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Que seja doce!



"É sobre amor...Sobre o quanto ele tem me ensinado.Sobre a beleza que nasce da simplicidade. Sobre o que eu desejo deste e pra este amor. Que seja doce...Que seja doce...Que seja doce. Sempre. (...) ‘Que seja doce.’ Repito todas as manhãs, ao abrir as janelas para deixar entrar o sol ou o cinza dos dias, bem assim: que seja doce. Quando há sol, esse sol bate na minha cara amassada do sono ou da insônia, contemplando as partículas de poeira soltas no ar, feito um pequeno universo. Repito sete vezes para dar sorte: que seja doce, que seja doce, que seja doce e assim por diante. Mas, se alguém me perguntasse o que deverá ser doce, talvez não saiba responder.Tudo é tão vago como se fosse nada." CFA

terça-feira, 26 de março de 2013

Haicai

Sentindo o cheiro do rio,
a lua nasce por trás da arquitetura neoclássica.
Agora a aurora tem o mistério da noite.

sexta-feira, 22 de março de 2013

Mude

"No passado era normal que um jovem escolhesse uma carreira e permanecesse nela até morrer, ainda que ela não lhe desse felicidade, tal como acontecia também nos casamentos. Para sempre, até que a morte os separe. Uma coisa boa dos tempos em que vivemos, a despeito de todas as duas confusões, é que as pessoas descobriram que é possível mudar a direção do voo. Nada as obriga a voar sempre na mesma direção até o fim. Eu mudei minhas direções várias vezes e não me arrependo. Meu amigo Jether era um próspero dentista na cidade do Rio de Janeiro. Estava ficando rico. Riqueza dá segurança. Segurança dá tranquilidade à família. Mas, enquanto ele olhava para o mundo delimitado pelos dentes de seus clientes, a sua alma voava por outros mundos! E foi assim que, num belo dia, ele resolveu voar. Chegou em casa e comunicou à esposa Lucília: "Meu bem, vou vender meu consultório". E assim, com mais de quarenta anos, voltou para estaca zero e foi se preparar para o vestibular... E ele seguiu um caminho feliz! Está com 82 anos, tem cara de sessenta, disposição de quarenta e leveza de criança! Cada profissão delimita um mundo: há o mundo dos advogados, dos dentistas, dos engenheiros, dos palhaços, do teatro. O jovem estudante do filme Sociedade dos poetas mortos sonhava em ser artista de teatro. Mas seu pai havia mirado seu arco para medicina... Dezoito ou dezenove anos é muito cedo para definir o que vai fazer pelo resto da vida. Esse é um tempo de procuras, indefinições, sonhos confusos. É normal que ao meio do curso universitário, o jovem descubra que tomou o trem errado e se disponha a saltar na próxima estação. É angústia para os pais. Claro, porque o que eles mais desejam é ver o filho formado, empregado, ganhando dinheiro. Isso lhes daria liberdade para viver e permissão para morrer... Mas não seria terrível para ele - ou ela - se, só para não "perder tempo", "só para não voltar ao início" continuasse até o fim? Se não quero ir para as montanhas, se quero ir para praia, por que continuar a dirigir o carro pela estrada que vai para as montanhas? Pais, não fiquem angustiados. Sua angústia é inútil. E nem fiquem com a ilusão de que o diploma dará emprego ao filho. Não dará. Assim, é melhor ir devagar, seguindo a direção que o coração manda. O difícil, para os pais, será se o filho, no último ano de direito, lhes comunicar: "Descobri que não gosto de direito. Vou estudar para ser palhaço!". Aí posso imaginar o embaraço do pai e da mãe quando, em meio a uma reunião social, quando se fala sobre filhos, alguém lhe dirija a palavra e diga: "Meu filho está no Itamarati. Vai ser dilomata. E o seu?". Resposta: "O nosso está no circo. Vai ser palhaço...". Cá entre nós, não sei qual profissão dá mais felicidade, se a de diplomata ou se a de palhaço..."

Rubem Alves em Ostra feliz não faz pérola. 

sexta-feira, 15 de março de 2013




De todas as palavras que estavam engasgadas
Em você decidi vomitar
De todos os sentimentos presos no peito
Pra você decidi entregar
De tantos que por mim já passaram...
Você eu decidi amar.





domingo, 30 de dezembro de 2012


Nesse final de ano recebi duas visitas
Visitas das quais jamais saberei de quem são


sábado, 29 de dezembro de 2012

Linda cheia a Lua


Linda cheia a Lua que ilumina meus sonhos, me protege dos fantasmas que me paralisam. Linda cheia, a Lua, pinta um belo quadro no céu, tão misterioso quanto meus devaneios. Linda lua cheia se vai com a chegada da minha lucidez. Volta e me diz! Linda lua cheia agora é guardiã do meu maior segredo... segredo que nem mesmo eu sei.